Tag: rzucanie papierosów

Palenie papierosów to życiowy błąd!

Najgorszą rzeczą jaką człowiek może zafundować sobie sam jest rozpoczęcie palenia papierosów. Początkowo przynosi to radość i wydaje się fajne, bo przecież smakuje i nic złego się nie dzieje, ale z dnia na dzień zagłębiając się w nałóg z biegiem czasu staje się to uzależnieniem. Palenie papierosów nie przynosi absolutnie żadnych korzyści, a wręcz przeciwnie…




Rzucanie palenia krok po kroku

Duże gratulacje należą się osobom, które podjęły decyzję aby pożegnać się z nałogiem. Wiele osób nie stara się tego zrobić, bo z góry zakłada porażkę i powtarza sobie „i tak mi się nie uda, przecież próbowałem tyle razy” – błąd! Próbując jeszcze raz i jeszcze raz w końcu uda się osiągnąć postawione sobie cele, bo…




Palenie szkodzi

Fakt mówiący o tym, że palenie jest niezdrowe dla organizmu i jest poważnym czynnikiem wpływającym na rozwijanie się śmiertelnych chorób jest szeroko znany. Jednak mimo tej wiedzy papieros jest ciągle obecny w życiu ludzi, a rzucanie palenia nawet nie przechodzi im przez myśl. Jakie są tego powody?…




Psychiczne uzależnienie od nikotyny

Osoby regularnie palące papierosy wykształcają u siebie wiele różnych nawyków. To właśnie psychika odgrywa najważniejszą rolę podczas rzucania palenia. Ludzie muszą walczyć ze swoimi zachowaniami oraz silnymi bodźcami zewnętrznymi. Papierosy po pewnym czasie kojarzą się wyłącznie z relaksem i przyjemnością.   Mechanizmy uzależnienia Każdy palący papierosy wykonuje codziennie szereg różnych czynności, które składają się na…