Najwięksi mistrzowie i naukowcy mówią o niesamowitym działaniu motywacji. To właśnie ona sprawia, że ludzie wytrzymują na swoich dietach, ćwiczą ponad swoje siły, a później osiągają piękne sylwetki. Bez niej każdy, kto nawet wie, jak szybko schudnąć, tak naprawdę nic nie zdoła osiągnąć, bo nie wytrwa zbyt długo w swoich postanowieniach. Jak więc można zmotywować…